账号:
密码:
还没有账号?注册
临沂网 生活

此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player

临沂网生活 > 美食频道 > 饮食健康 > 正文
煮它们时别剥皮 比"黄金"还珍贵
临沂网  2016年08月02日11:11东方网点击量:1959次

  1、水煮毛豆

  做法:把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火焖5分钟即可。

  1防动脉硬化

  毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。

  2安神助消化

  常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。

  3疲劳乏力

  毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

  2、水煮玉米

  1.玉米切头,让玉米更容易熟。

  2.在冷水中浸泡半小时后,再下水煮

  3.调制一份淡盐水

  4.将煮熟的玉米拿出来,剥掉外衣

  1排肠毒

  玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。

  2降低血中胆固醇

  玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

  3利尿消肿

  玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。

  3、水煮香蕉皮

  做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。

  1上火牙疼

  上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。

  1手脚干裂

  先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。

  3皮肤瘙痒

  香蕉皮煮水后擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友平时少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。

  4、水煮梨

  做法:水煮梨后,加入适量冰糖食用。

  1慢性咽炎

  经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。

  2缓解高血压症

  高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水;

  3保护肝脏

  经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。

  5、水煮大枣

  做法:把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开,然后冷到合适温度饮用即可。

  1抗癌提高免疫力

  红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。

  2抗过敏

  大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮助。

  3保护肝脏

  有实验证明,对肝损伤的家兔,每日喂给大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。

  6、水煮桔皮

  做法:桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。

  1缓解口臭

  桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。

  2便秘

  可以治疗便秘,把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服,2-3次便秘就有很好改善。

  3化痰止咳

  把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

责任编辑:叶子
分享到:
网友评论
已有0条评论,共0人参与,点击查看
登录(请登录发言,并遵守相关规定
点击换图
推荐美食

关于我们 |  版权声明 |  稿件合作 |  人才招聘 |  网站建设 |  广告服务 |  联系我们 |  网站地图

咨询电话:0539-6012989  举报邮箱:info@linyi.com  Copyright ©2020 临沂市拓普网络股份有限公司

经营许可证编号:鲁B1.B2-20150019  备案号:鲁ICP备09006275